봄이 오면 꽃가루, 미세먼지, 황사로 인해 알레르기 증상이 심해지는 분들이 많습니다. 🤧콧물, 재채기, 눈 가려움, 피부 트러블 등의 증상을 줄이려면 올바른 예방 & 관리법이 중요합니다!✅ 1. 알레르기 원인 피하기✔ 꽃가루 & 미세먼지 차단외출 전: 날씨 앱을 통해 미세먼지 & 꽃가루 농도 확인외출 시: KF94 마스크 착용, 긴소매 옷 착용집에 돌아오면: 옷을 털고, 손 & 얼굴 깨끗이 씻기✔ 실내 공기 관리하루 2~3회 창문을 닫고 공기청정기 가동집안 먼지 제거: 매일 청소 & 물걸레질실내 습도 유지: 40~50% 수준이 최적 (건조하면 코 점막 자극됨)✔ 황사 대비황사가 심한 날에는 가급적 외출 자제외출 후 바로 샤워 & 세탁, 눈 가려움이 심하면 인공눈물 사용✅ 2. 면역력 강화하기✔ 비타민 ..
